Training week 27

Zie hieronder het trainingsvoorstel voor deze week. Heb je hier vragen over kun je uiteraard contact met mij opnemen. Succes met de training!

Training deze week

1. 100 caloriƫn Airbik
2. 1 minuut Biceps Curl
3. 1 minuut Sissy Squat
4. 1 minuut Triceps Curl
5. 1 minuut Hiptrust
6. 2 km. roeien
7. 1 minuut Shoulder Press
8. 1 minuut planken
9. 1 minuut situps
10. 1 minuut Mountain Climbers