Zie hieronder het trainingsvoorstel voor deze week. Heb je hier vragen over kun je uiteraard contact met mij opnemen. Succes met de training!
Training deze week
| 1. | 100 caloriën Airbik |
| 2. | 1 minuut Biceps Curl |
| 3. | 1 minuut Sissy Squat |
| 4. | 1 minuut Triceps Curl |
| 5. | 1 minuut Hiptrust |
| 6. | 2 km. roeien |
| 7. | 1 minuut Shoulder Press |
| 8. | 1 minuut planken |
| 9. | 1 minuut situps |
| 10. | 1 minuut Mountain Climbers |
Training week 27