Training week 25

Zie hieronder het trainingsvoorstel voor deze week. Heb je hier vragen over kun je uiteraard contact met mij opnemen. Succes met de training!

Training deze week

1. 5 minuten roeien – 300 training rug
2. 50 pull ups
3. 50 deadlift
4. 50 vbar row
5. 50 rear fly
6. 50 dumbbell row
7. 50 Bulgarian deadlift
8. 100 sit ups
9. 100 leg raises
10. 100 crunches